يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Workout trainer" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.1 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
Your Training هي مكتبة مجانية تضم أفضل التدريبات لإنشاء برنامج تدريبي خاص بك في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية للرجال والفتيات.
يحتوي التطبيق على أفضل التمارين لجميع المجموعات العضلية. سوف تكون قادرًا على إنشاء برنامج تدريبي خاص بك ، بالإضافة إلى التمارين المفضلة لديك ، واستخدام جهاز ضبط الوقت لضبط وقت الراحة بين المجموعات أو مدة التكرار. يحتوي التطبيق على أفضل التمارين لجميع المجموعات العضلية.
الصفات:
- مكتبة التمرين - تمارين لزيادة الضغط ، العضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس ، الصدر ، الساقين ، الكتفين ، الظهر
- قسم من برنامج التدريب - أمثلة مع مجموعة من التمارين للرجال والفتيات لفقدان الوزن أو مجموعة من كتلة العضلات
- قسم المفضلة - قائمة من التمارين المختارة وبرنامج جاهز لمجموعات العضلات المختلفة
- نصائح ، كم عدد التكرار والمناهج التي يجب القيام بها ، مع مراعاة الأهداف المختلفة للتدريب ، وكيفية اختيار وزن المعدات
- سيساعد الموقت في ضبط وقت الراحة بين التمارين والمقاربات
- قسم "برامج التغذية" - فيما يلي أمثلة على الوجبات الغذائية لفقدان الوزن أو زيادة الوزن.
- مذكرات التدريب - سوف يساعد على تتبع التقدم المحرز في الفصول ، وعبء العمل ، ومواعيد التدريب والتمارين المنجزة.
من هو مفيد:
- لأولئك الذين يرغبون في إنشاء برنامج تدريبي فردي خاص بهم
- بالنسبة لأولئك الذين يوجهون طلبًا للمساعدة للمدرب ، سيضيفون التدريبات اللازمة بشكل مستقل إلى التدريبات المختارة
- للمدربين ، لأنه يساعد على التحكم في تقدم العملاء ، عن طريق إدخال معلومات "يوميات التدريب" حول الدرس الذي عقد
- للمدربين لإنشاء تمرين لعملائهم واطلب منهم "الواجب المنزلي"
